央广网宁波8月8日音问（记者刘欣莹 通信员罗彪 林晨雨）本年8月8日是我国第13个“全民健身日”，在宁波江北慈城镇，有一位马拉松爱好者，天然年过六旬，但最近三年本领他累计跑了两万公里，在跑友圈里小闻明气，人人齐叫他“慈城走神”。

　　“慈城走神”名叫陈剑君，本年62岁了。只好不下雨，每天早上5点，他齐会约上跑友沿途跑步，他们沿着慈湖、古县城一齐北上，直到塘家湾山顶。平路和山路一共加起来有20多公里，他们1个半小时就跑完结。

　　陈剑君告诉记者，他往日办厂的时候，腰部受过伤。50岁那年，颈椎、腰椎的病痛启动多起来，尽管四处求医，但遵守永久不睬思，是以他思到了通过证明磨真金不怕火来改善体质。于是他逐步启动跑步。跑了不到一年本领，体魄各个部位齐有显著好转，腰再也不痛了。

　　2013年，在一又友的保举下，陈剑君插足了慈城镇举办的登山比赛，并取得了第二名的好收货，这让他备受饱读吹。从那一次比赛之后，他每天对持磨真金不怕火并报名插足寰球各地的马拉松比赛，负责开启了他的“马拉松糊口”。在他家的客厅里，挂满了各样各样的奖牌和奖杯。陈剑君提起一块奖牌自重地跟记者说：“我从赛马拉收缩始，最牢记的一块奖牌是这块牌。2018年四明山平地越野马拉松100公里，11月10日8点半启动跑，跑到第二天11，跑了18个多小时。这是我最牢记的一块奖牌，这个永远不会健忘的。”

　　如今，陈剑君早已不是当年的“菜鸟”，他共完成670多场半马，130多场全马。全马最佳的收货是2019年马拉松无锡站的2小时56分，那时赢得了55岁至59岁年齿段组别的第又名。“本年跑了2200多公里，旧年跑了7000多公里，2019年跑了6100公里，2018年跑了6300多公里。三年本领跑了两万公里。”陈剑君拿脱手机给咱们展示这几年的跑量。

　　然而跟着年齿的增长，陈剑君意志到，淌若一味地追求跑量，细则不可，要思在比赛中取得好收货，必须掌执好节律。是以从本年启动，他启动给我方减量，跑两天能够跑三天休息一天，一个月的跑量基本截止在三四百公里阁下。

　　陈剑君对跑步的可爱也饱读吹和影响着身边的九故十亲。2017年，他和跑友们沿途组建了慈城跑团，到现在跑团东说念主数还是有五、六百东说念主。陈剑君说：“手脚慈城跑团中最为年长的一员，陈剑君说他一定会作念好‘老衰老’的变装，指挥跑友们一直跑下去，直到跑不动为止。淌若体魄允许，还思再快少量，刷新个东说念主最佳收货。”

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